Відділ освіти м. Гадяч


Ви увійшли як Гість Група "Гості" | Мій профіль | Вихід 
Вітаю Вас Гість

Меню сайту
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 6562
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу




Корисні лінки

Архів новин 2015
Архів новин 2014
Архів новин 2013
Архів новин Січень – Травень 2011

На допомогу батькам

  

 

 

 

 
 

ІНФОРМАЦІЯ про виконання п.6,7,8 Плану заходів з реформування шкільного харчування у 2020 році

10 порад здорового харчування  (взято з сайту https://www.nestle.ua/nutrition/healthy-habits-kids)

10 порад для здорового харчування дітей

Це не завжди легко — заохотити дітей їсти здорову їжу.

Ось 10 порад, як допомогти дітям розвити здорові звички ще змалечку.

1. Снідайте!


Усвідомте важливість і необхідність сніданку, навіть якщо це просто банан і склянка молока. Це своєрідний старт для пробудження організму, тонус для всього тіла й заряд енергії на весь день!

Якщо вам вдасться прищепити дитині звичку до здорових сніданків, вона буде їх дотримуватися і в дорослому віці.

 


2. Обирайте здорові закуски!


Надто легко дістати чіпси або печиво, коли вам або вашій дитині кортить щось погризти. Проте такі закуски, як правило, містять мало поживних речовин та забагато калорій.

Натомість спробуйте привчитися зберігати на кухні здоровіші закуски, такі як фрукти, несолоний попкорн і горіхи, натуральний йогурт без наповнювачів тощо.

 


3. Пийте воду!


Надайте перевагу воді як основному напою протягом дня, а соки та солодкі напої вживайте в окремих випадках.

Так, сік містить поживні речовини й надає концентрований заряд енергії для зростаючого організму, але не він задовольняє потребу у воді. Саме тому, коли діти відчувають спрагу, вони повинні спочатку пити воду, а не підсолоджені напої.

 


4. Вирощуйте овочі та зелень


Вирощування овочів і зелені на власному городі або навіть на підвіконні дуже корисне. І не тільки тому, що таким чином ви отримуєте найсвіжіші й здоровіші продукти, але й тому, що це чудова нагода показати дитині, якою повинна бути здорова їжа і як її виростити.

Навіть якщо це буде трохи моркви чи броколі, ви отримаєте насолоду від їжі набагато більше, адже ви разом із дитиною її виростили й зібрали. Якщо у вас немає власного саду або городу, міні-городик у ящику на підвіконні або балконі теж буде ефективним.

 


5. Їжте разом!


Звичайно, дуже заманливо повечеряти перед телевізором або перехопити щось на ходу. Проте це некорисно і не сприяє формуванню здорової атмосфери в родині.

Натомість дуже добре формувати звичку вечеряти всією родиною за столом, бажано в той самий час. Це дозволить знизити кількість перекусів і гармонізувати стосунки в родині, а ще виховати у дітей цінні соціальні звички.

 


6. Веселіться на кухні.


Як не дивно, але дітлахи стають завзятими їдунами, коли знають, як готується їжа. Отже, ви можете пропонувати малюкам вдягти фартух і самотужки виконати нескладні завдання на кухні, які допоможуть вам у приготуванні страви. Це неодмінно має бути весело, щоб дитина захопилася процесом. Згодом, у підлітковому віці, можна доручити дитині раз на тиждень самостійно приготувати вечерю для всієї родини.

У тому разі, якщо дитина на кухні вважається вам катастрофою, то запишіть спочатку малюка на кулінарні майстер-класи під час канікул або у вихідні. Найчастіше такі заняття організують при багатьох кафе, де під керівництвом професіоналів група дітей навчається в комфортному середовищі, весело й натхненно.

 


7. Їжте повільно.


Повільне харчування дуже сприяє контрою над вагою тіла в будь-якому віці. Це чудовий спосіб показати дітям, що прийняття їжі повинно закінчитися з усвідомленням, що шлунок наповнений, а мозок задоволений.

Настільки, наскільки ми любимо наших дітей, нам потрібно привчити їх жувати повільно й приділяти на їжу не менше 20 хвилин, які потрібні, щоб прожувати їжу належним чином.

 


8. Будьте творчими!


Усі яскраві кольори овочів і фруктів є природніми, тому мають здоровий вплив на організм. У той же час, різні кольори по-різному впливають на організм, тому добре мати різноманітний здоровий раціон.

Пропонуйте дітям різнобарвний сніданок або закуски із різних фруктів, овочів і ягід. Їх можна подрібнити й викласти цікавим чином, і водночас приготування та їжа будуть веселими та захоплюючими.

 


9. Вчиться зупинятися.


Хоча діти народжуються із природньою особливістю припиняти їсти, коли їм треба, батьки не завжди можуть зрозуміти, чи достатньо здорової їжі спожили діти. Привчіть дітей дослухатися до власних відчуттів, чи дійсно їх шлуночки наповнені?

Запитайте дітей, як вони будуть почуватися, якщо з’їдять занадто печива? Чи не буде їм погано? Такі питання змусять усвідомлювати наслідки власних рішень і харчових звичок.

 


10. Не здавайтеся!


Згідно з нашими дослідженнями, малюкам потрібно спробувати щось щонайменше 7-10разів, перш ніж це їм сподобається. Тому не бійтеся знайомити дітей із новими або навіть екзотичними смаками.

Гарною тактикою буде надати дітям широке розмаїття продуктів, а також розтлумачити, що дегустація нових смаків є ознакою того, що вони ростуть. Також можна узяти дітей в магазин і надати їм змогу самим обирати смаки і вже вдома куштувати за власним вибором щось нове.

 

Поради психолога

"Захисти дитину від насилля. Як навчити дитину безпечної поведінки"

 

 

 

 

НОВА УКРАЇНСЬКА ШКОЛА .Батькам - першокласників >>>  https://www.pedrada.com.ua/files/articles/2421/Nova_ukrajinska_shkola-BATKAM_1kl_2018_Pedrada.pdf

 

Шість педагогічних прийомів на допомогу батькам

 

1. Дитина іде у перший клас

2. Поради психолога

3. Поради батькам майбутніх першокласників

4. Чи готові ви бути батьками першокласників ?

5. Абетка порад для батьків

6. Сім правил збору портфеля першокласника

7.Ранець для першокласника

8. Вміст диво-ранця

9.Інструктивно-методичний лист  щодо роз’яснення порядку приймання дітей до першого класу загальноосвітніх навчальних закладів

Дитячі заповіді для батьків

·         Дорогі батьки, пам´ятайте , що ви самі запросили мене до своєї родини. Колись я залишу батьківську оселю, але доти навчіть мене, будь ласка , мистецтва бути людиною.

·         У моїх очах світ виглядає інакше, ніж у ваших. Прошу вас, поясніть мені: що, коли і чому кожен із нас у ньому має робити.

·         Мої рученята ще маленькі – не очікуйте від мене досконалості, коли я застеляю ліжко, малюю, пишу або кидаю м´яча.

·         Мої почуття ще недозрілі – прошу, будьте чуйними до моїх потреб.

·         Щоб розвиватися, мені потрібне ваше заохочення, а не тиск. Лагідно критикуйте й оцінюйте, але не мене – лише мої вчинки.

·         Дайте мені трохи самостійності, дозвольте робити помилки, щоб я на них вчився. Тоді я зможу сам приймати рішення у дорослому житті.

·         Прошу, не робіть усього за мене, бо я виросту переконаним у своїй неспроможності виконувати завдання відповідно до ваших очікувань.

·         Я вчусь у вас всього: слів, інтонацій, голосу, манер. Ваші слова, почуття і вчинки повертатимуться до вас через мене. Тому навчіть мене, будь ласка, найкращого. Пам´ятайте, що ми разом не випадково: ми маємо допомагати одне одному.

·         Я хочу відчувати вашу любов, хочу, щоб ви частіше брали мене на руки, пригортали, цілували. Але будьте уважні, щоб ваша любов не перетворилася на милиці, які заважатимуть мені робити самостійні кроки.

·         Любі мої, я вас дуже люблю! Покажіть мені, що ви також мене любите.

 

Основні правила

батьківської поведінки в організації навчання

1.     Сприяйте дитячій самостійності. Що самостійнішою буде дитина, то краще вона зможе працювати у школі. Хваліть дитину за самостійні дії.

2.     Якщо ваша дитина потребує допомоги, спонукайте її до самостійних спроб вирішення проблем. Допоможіть їй лише підказками. Не піддавайтесь їй і не робіть за дитину те, що вона здатна виконати і сама.

3.     Дайте своїй дитині працювати над матеріалом удома самостійно.

4.     Визнавайте досягнення дитини. Хваліть, а не докоряйте. Не обмежуйте схвалення критикою: «9 – це, звісно, чудово, але без тих двох помилок могло бути і 12».

5.     Не ставте перед дитиною завищених вимог, вищих, ніж у вчителя.

6.     Будьте зразком для дитини. Вимагайте від неї не більше, ніж від себе. Не примушуйте її читати художню літературу, якщо не читаєте самі.

7.     Говоріть позитивно про школу, вчителів. Якщо ви маєте претензії до вчителів, не варто обговорювати це при дитині.

 

Поради батькам п’ятикласників 

1.  Якщо  Вас  щось  турбує  в  поведінці  дитини,  якомога  швидше 

зустріньтеся і обговоріть це із класним керівником, шкільним психологом. 

2. Якщо в родині відбулися події, що вплинули на психологічний стан 

дитини, повідомте про це класного керівника, адже зміни в сімейному житті 

часто пояснюють раптові зміни в поведінці дитини. 

3. Якомога частіше цікавтеся шкільними справами дитини, обговорюйте 

складні ситуації, разом шукайте вихід із конфліктних ситуацій. 

4.  Допоможіть  дитині  вивчити  імена  нових  учителів,  запропонуйте 

описати їх, виділити якісь особливі риси. 

5. Запропонуйте дитині в складних ситуаціях звертатися за порадою до 

класного керівника, шкільного психолога. 

6.  Привчайте  дитину  до  самостійності.  Не  слід  відразу  послаблювати 

контроль  за  навчальною  діяльністю  дитини,  якщо  в  період  навчання  в 

початковій школі вона звикла до контролю з вашого боку.  

7.  Основними  помічниками  у  складних  ситуаціях  є  терпіння,  увага, 

розуміння. 

8. Не обмежуйте свій інтерес словами «Як пройшов твій день у школі?». 

Кожного  тижня  обирайте  час,  вільний  від  домашніх  справ,  і  розмовляйте  з 

дитиною про шкільні справи. Намагайтеся проникнутися подіями та деталями, 

про які дитина вам повідомляє.  

9.  Не  пов'язуйте  оцінки  за  успішність  дитини  зі  своєю  системою 

покарань і заохочень.  

10. Якщо дитина добре навчається, порадійте за неї. Якщо ж у неї не все 

добре в школі, частіше переймайтеся її проблемами. Намагайтеся, наскільки 

це  можливо,  не  встановлювати  покарань  і  заохочень,  адже  вони  можуть 

призвести до емоційних проблем.  

11. Допомагайте дитині виконувати домашні завдання, але не робіть їх 

за неї.  

12. Допоможіть дитині відчути інтерес до шкільних предметів. Шукайте 

будь-які можливості, щоб вона могла застосувати знання, отримані в школі, в 

повсякденній  діяльності.  Наприклад,  доручіть  їй  розрахувати  необхідну 

кількість продуктів для приготування їжі або необхідну кількість фарби, аби 

пофарбувати певну поверхню. 

13.  Підтримуйте  спокійну  атмосферу  в  домі.  Намагайтеся  уникати 

значних  змін.  Спокій  удома  допоможе  дитині  більш  ефективно  вирішувати проблеми в школі.  

Підвищенню  ефективності  і  результативності  виховного  процесу  в 

навчальному  закладі  сприяє  системна  діяльність  класних  керівників  з 

батьківською  громадськістю.  

                             

   Памятка для батьків

  1. Усі зауваження робіть у доброзичливому, спокійному тоні.
  2. Не висміюйте дитину:вона замкнеться.
  3. Хваліть дитину:вона в цей час вчиться бути вдячною.
  4. Підтримуйте дитину: вона вчиться цінувати себе.
  5. Якщо дитина росте в докорах, вона вчиться жити з почуттям провини.
  6. Якщо дитина росте в чесності, вона вчиться бути справедливою.
  7. Якщо дитина росте в безпечц, вона вчиться вірити в людей.
  8. Якщо дитина росте в атмосфері ворожнечі, вона вчиться бути агресивною.
  9. Якщо дитина росте в розумінні й дружелюбності, вона вчиться знаходити любов у світі.
  10. У самостійності дитини не слід бачити загрозу.
  11. Пам’ятайте, що дитині потрібна не стільки самостійність, скільки право на неї.
  12. Хочете, щоб дитина  зробила те, що вам потрібно, - зробіть так, щоб вона захотіла цього сама.
  13. Не переобтяжуйте дитину опікою й контролем.
  14. Любіть свою дитину й навчайте її любити інших, адже любов – це ключ від усіх проблем світу.

 

 Поради  батькам

Робіть!

Втішайте свою дитину.

Прибираючи чи готуючи їжу, щось наспівуйте

Коли дитина з вами розмовляє, слухайте співчутливо і уважно.

Визначте чіткі та тверді умови для дитини.

Не скупіться на нагороду - похвалу чи поцілунок.

Не втрачайте почуття гумору.

Проблеми "батьків і дітей" немає там, де дружать і мають спільні заняття.

НЕ РОБІТЬ!

Не перебивайте дитину, не говоріть, що ви вже все зрозуміли, не відвертайтесь, поки підліток не закінчить розповідати.

Не примушуйте дитину роботи те, до чого вона не готова. Не вимагайте одразу дуже багато.

Не слід постійно виправляти дитину, повторюючи:"Не так, перероби".

Не треба піддавати критиці дитину навіть сам на сам, тим більше не слід цього робити при інших людях.

Не треба встановлювати для дитини дуже багато правил: вона перестане звертати на них увагу.

Не перестарайтесь, створюючи дитині дуже багато стимулів або вражень.

Не виявляйте надмірного занепокоєння з приводу кожної зміни в дитині: невеликого руху вперед або:навпаки, деякого регресу.

 

 

 
 
 
 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пошук
Календар
«  Березень 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Гадяч
free counters Національна дитяча "Гаряча лінія"-Національна дитяча гаряча лінія Національна гаряча лінія






Відділ освіти  
 Гадяч © 2024 Зробити безкоштовний сайт з uCoz